Vlastnosti boxovacích vriec

Boxovacie vrecia sú nepostrádateľnou cvičnou metódou na nácvik bojového boja. Cvičte vrecia s pieskom, môžete naplno otestovať svoju útočnú silu, použite všetky techniky na bombardovanie vriec s pieskom bez toho, aby ste sa poškodili, takže čínske aj zahraničné bojové umenia majú cvičný obsah vriec s pieskom. Zdá sa, že vrecia s pieskom sú veľmi jednoduchá vec. Vložte piesok do vrecka, zaveste ho a udrite. Existuje veľa praktizujúcich bojových umení, ktorí už mnoho rokov narážajú do vriec s pieskom, ale svoju úroveň nedokážu'' nepoznajú základy vriec s pieskom. Po analýze môžeme vidieť nasledujúce bežné neduhy.

① Pri zásahu nie je povedomie o skutočnom boji. Pretože vrece s pieskom nemá ruky ani nohy a nebude sa brániť, praktizujúci sa často uvoľnia a dajú facku. Môžete vidieť, že sú plní prestíže v praxi a ich päste a nohy sú ako dážď. Ale akonáhle vstúpia do skutočného boja, ich ruky a nohy sú stuhnuté a duševne nervózne. Zručnosť. To je dôvod, prečo vrece s pieskom nie je koncipované ako osoba v cvičení. Nespájal útok a obranu, prácu nôh a útočil so zmyslom pre skutočný boj.

② Tuhá práca nôh a nesprávna vzdialenosť. Niektorí ľudia kladú vrecia s pieskom na tvrdý piesok alebo kamene, kladú ich na svoje kone, tvrdo ich bijú, pomliaždili si tvár päsťami a dokonca škrípali zubami. Myslia si, že môžu cvičiť iba"železná päsť" utrpením. V skutočnosti to nemá zmysel. Utrpenie, sebapoškodzovanie. Horná päsť sa nezhoduje so spodnou nohou a nie je možné vyprodukovať veľkú silu. Kedy ste videli majstra sveta v boxe Zama vkročiť do vreca s pieskom? Ľudia sú nažive a sú silní v udieraní do pevných predmetov a v skutočnom boji pri pohyboch podobných blesku nemusia byť užitoční. V boji medzi drakmi a tigrami predviedol majster karate Bruceovi Leemu tvrdú zručnosť lámať dosku. Bruce so slabým úsmevom povedal:"Ľudia sa budú brániť." V skutočnom boji Bruce Lee úspešne porazil svojho súpera, spoliehajúc sa na čistotu celkovej bojovej techniky. . Ak narazíte do vriec s pieskom pevným, pevným spôsobom cvičenia a budete pokračovať v takzvanej tvrdej práci, v skutočnom boji vás ľahko zrazia súperi, ktorí nemajú žiadnu ťažkú ​​prácu, ale v športe dokážu bez problémov hrať výbušnú silu.

③Zneužívanie fyzickej sily a nehovorenie o rytme. Vrecia s pieskom by sa mali meniť v rytme do 3 minút. Väčšina ľudí bude len tvrdo bojovať. Za menej ako 30 sekúnd sú vyčerpaní a zadýchaní, ale myslia si, že je to nedostatočná výdrž. Ak' nedýchať, útočiť bez cieľa a' nerozumieť zmenám, spotrebuje to veľa fyzickej sily, ale účinok je nižší. Stále existujú niektoré problémy, ktoré nie sú uvedené jeden po druhom. Nasleduje podrobný úvod do základov dierovania vriec s pieskom. Ak sa dôkladne naučíte a pochopíte, odstránite stav chaosu.